雅貝的遊樂園

自己做杏仁茶及杏仁豆腐  好吃又不會吃到合成的添加劑 真的是一舉數得~




杏仁有很高的 脂 肪 含 量 ( 1oz = 13 g ) 對 心 臟 很有 益 呢 !

杏 仁 含 豐 富 的 單 不 飽 和 脂 肪 酸 , 可 降 低 膽 固 醇 , 預 防 心 臟 病 。

 此 外 杏仁含 有 豐 富 的 維 他 命 命 E , 也 是 可預防心 臟病 。

杏仁含有著名的抗緊張礦物質─鎂,鎂可以讓人心情平靜、愉悅。增加鎂的攝取,能有效改善經前症候群的諸多不適症狀外,還有降低血壓的功效。

單 不 飽 和 脂 肪 酸 可 幫 助 保 持 膽 固 醇 的 正 常 含 量 。
杏 仁 所 含 的 豐 富 維 他 命 E 是 強 力 的 抗 氧 化 劑 , 能 幫 助 預 防 動 脈 內 斑 塊 的 聚 集 , 以 避 免 心 臟 病 發 作 。
以上就是杏仁的好處 ,雅貝喝過最好喝的杏仁茶是在澎湖, 做杏仁茶 以南杏比較好

其實外面市場市售的杏仁粉很多都添加奶粉 因為南杏真的很貴......

我用杏仁茶+杏仁豆腐喝原味就很不錯 因為自己用的南杏做特別的香醇 就像

鮮奶一般

杏仁豆腐:

材料:  A.杏仁茶 520公克  杏仁露 少許  糖 少許

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  • 雅貝
  • <p>超市.雜糧行有販售 小小一瓶 其實可加也可不加 這個配方是我們柚子老師的增加香氣 我是都沒加啦!</p>